长青春痘不是一件可怕的事情，青春痘真正让人感觉到可怕担忧的事情是它容易反复发作，经常是之前长的痘痘还没有完全消除新的痘痘已经开始行动了。这到底是怎么回事呢？
青春痘患者平时的饮食不合理.随着人们生活水平的提高,食物的动物性脂肪、蛋白质大幅度增加.因为动物性脂肪容易促进皮脂腺过多的分泌皮脂,造成痤疮大量产生并恶化.除此之外,生冷腥辣等刺激性的食品以及酒类都会促使微血管扩张,从而刺激皮脂过多的分泌,导致痘痘的生长,即使以后也尽量少吃,以防复发.
情绪压抑也会导致青春痘的再次出现.有很多人因为工作与生活压力,精神一直处于压抑紧张的状态,过度疲劳也会使痘痘产生.因为情绪过度紧张会使得内分泌与植物性神经功能失调,影响脂肪新陈代谢而致.皮肤过多的暴晒也会使痘痘复发,紫外线会使皮肤抵抗力下降,所以应避免紫外线的照射.
青春痘患者很容易忽视体内的保养与调理.传统思想认为痤疮只是青春期的一个代表性的皮肤问题,平时也只是注重皮肤上的保养,从而忽视了体内因素,体内的内分泌失调,胃功能下降等都会造成青春痘的生长.
饮食禁忌
1、青春痘患者不能吃发腥的食物.发腥的食物可能引起机体过敏而导致痤疮加重,常常使得皮脂腺的慢性炎症过大而难以祛除.所以,在治疗青春痘的过程中,发腥的食物是禁忌的,如各种海鲜类食品.肉类中的性热之物也是可能加重病情的食物,比如羊肉、狗肉等.
2、青春痘患者不能吃辛辣食物.辛辣食物是刺激性的,食用后容易导致体内火气旺盛,不利于疾病的控制和治疗.
3、青春痘患者不能吃含脂高的食物.含脂高的食物能产生大量的热能,加重体内火热,禁用猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、猪肾等.
4、青春痘患者不能吃高糖食物.人体摄入高糖食物后,会使机体皮脂腺分泌增多,从而是青春痘连续不断的发生.
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姜雪梅
